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10月のきろく

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日 月 火 水 木 金 土
1
2026年10月1日(木)
  • ご飯
  • 豚肉の生姜焼き
  • 白身魚のフライ
  • ゆかりスパゲッティ
  • 厚揚げの煮物
  • ふろふき大根
  • 海藻サラダ
2
2026年10月2日(金)
  • ご飯
  • ぶりの照り焼き
  • 鶏肉団子と野菜の煮物
  • 小松菜とツナのソテー
  • さつま芋の天ぷら
  • にがごりの酢の物
  • みかん
3
2026年10月3日(土)
  • ご飯
  • 鶏肉とピーマンの炒め物
  • あじの生姜煮
  • ちくわの天ぷら
  • 卯の花炒り煮
  • もやしの中華和え
  • かぼちゃサラダ
45
2026年10月5日(月)
  • ご飯
  • 鶏肉の照り焼き
  • ししゃもの天ぷら
  • 炒り卵
  • かぼちゃの味噌炒め
  • 小松菜と柿の和え物
  • 昆布としめじの煮物
6
2026年10月6日(火)
  • ご飯
  • かれいのフライ
  • ポークチャップ
  • スパゲッティソテー
  • かぼちゃの煮物
  • ミモザサラダ
  • ちりめんとピーマンの炒め物
  • みかん
7
2026年10月7日(水)
  • ご飯
  • 鶏肉のから揚げ
  • さわらと野菜の煮物
  • 厚揚げの甘酢あんかけ
  • こんにゃくとごぼうの煮物
  • チンゲン菜と竹輪のソテー
  • 紅白なます
8
2026年10月8日(木)
  • ご飯
  • さばの味噌煮
  • 野菜炒め
  • 三色かき揚げ
  • 小松菜とじゃこの炒め物
  • 春雨の酢の物
  • 黄桃
9
2026年10月9日(金)
  • ご飯
  • かつとじ
  • 春雨と野菜の炒め物
  • 大豆とさつま芋の磯煮
  • マカロニサラダ
  • 小松菜の白和え
10
2026年10月10日(土)
  • ご飯
  • 鮭の味噌焼き
  • 牛肉のポン酢和え
  • 野菜のかき揚げ
  • れんこんのきんぴら
  • さつま芋のサラダ
  • キウイフルーツ
1112
2026年10月12日(月)
  • ご飯
  • 赤魚の煮物
  • 炒り豆腐
  • なすとピーマンの味噌炒め
  • 千草焼き
  • 大豆ときゅうりのサラダ
  • みかん
13
2026年10月13日(火)
  • ご飯
  • すき焼き風煮物
  • たらフライ
  • ケチャップスパゲッティ
  • がんもと人参の煮物
  • 大根とこんにゃくの味噌煮
  • ポテトサラダ
  • ピーマンの昆布和え
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